Mon approche à l’enseignement du yoga réunit le mouvement (asana) et le souffle (pranayama) pour transformer les tensions en clarté et en présence.

Formée très jeune par la rigueur de la gymnastique et la liberté de la danse, j’ai appris tôt à écouter l'intelligence du corps. Le yoga est ensuite devenu ma pratique principale, où l’effort a fini par céder la place au souffle et à la présence.

Pendant dix ans, j’ai évolué dans le milieu exigeant du droit des technologies. Le yoga a été mon ancre et mon oasis à travers les périodes de stress et de deuil. Il m’a aussi portée durant deux grossesses actives et sans douleur, un accouchement naturel et les premiers chapitres de la maternité.

Mon projet, Wood Nymph Yoga, prend racine dans une certitude : le yoga n’est ni une question de chance, ni une mode passagère. C’est une discipline complète, exigeante et généreuse qui aide à faire circuler la douleur et les émotions difficiles pour les transformer en joie profonde et en clarté. La discipline du yoga demande simplement de revenir sur le tapis, encore et encore, et vous redonnera toujours plus que vous ne saurez mesurer.

Quand je ne suis pas sur mon tapis de yoga, vous me trouverez avec mon amoureux et mes enfants, ou alors en train de me cacher d’eux, plongée dans un roman.