cours de yoga
Après une séance avec moi, vous ressortirez à la fois ancrée et plus légère. En puisant dans les traditions du vinyasa, du hatha et du yin, je propose une pratique adaptée à ce dont vous avez besoin aujourd'hui. Que vous cherchiez à développer votre force, regagner de la flexibilité ou offrir un moment de reset à votre système nerveux, je puise dans ces enseignements traditionnels pour vous transmettre une pratique vivante, accessible et profondément régénérante.
Yoga Prénatal
Du yoga prénatal pour cultiver votre force, votre confiance et préparer physiquement votre corps à l'accouchement et au postpartum. La grossesse est une période de grande puissance et d’accomplissements; ce serait un honneur pour moi de vous accompagner lors de ce moment magique.
Yoga Postnatal
Du yoga postnatal pour rebâtir votre force et vous réapproprier le mouvement en douceur. Les séances peuvent bien sûr se faire en présence de bébé. Grâce à cette formule flexible, je souhaite honorer le rythme de récupération du corps et les réalités du début de la maternité.
Yoga for You
Des séances privées de yoga conçues sur mesure, selon vos besoins et vos objectifs.
Chaque séance de 75 minutes coûte $90, ou alors réservez un paquet de quatre leçons pour 300$.
Ces tarifs s'appliquent aux cours dispensés dans mon studio privé, situé près du parc Laurier. Si vous préférez que je me déplace à votre domicile, un léger supplément de déplacement sera à prévoir selon votre quartier.
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